Jetzt

Jetzt, im Moment genieße ich ein Glas guten Wein,

ich möchte einfach – SEIN.

Nicht-tun, wahrnehmen und erspüren,

lass mich nicht von Bedenken führen.

JETZT bin ich und will es leben,

diesen Moment nur pflegen.

Ich spüre, rieche, höre, schmecke,

freu mich, weil ich Gegenwart entdecke.

Zeit ohne Pflicht und Muss,                        

Achtsam sein heißt der Genuss.

Jetzt SEIN, atmen, und spüren,

bewusst das Leben führen.

Gedanken lasse ich einfach los,

bewerte nichts – es ist famos.

Ganz aktiv sind alle Sinne,

ich höre meine innere Stimme.

Leben, atmen, riechen, hören,

spüren, ohne jedes Stören.

Leben achtsam und bewusst,

bedeutet große Lebenslust.

(P.D.12/23)